Destek Yayınları etiketiyle okurlarıyla buluşan eser, nefesi yalnızca günlük bir fizyolojik faaliyet veya basit bir rahatlama yöntemi olarak değil; beden, zihin, duygular ve bilinç arasındaki iletişimi yöneten temel bir mekanizma olarak tanımlıyor.
NEFESİN BİLİMSEL VE BÜTÜNCÜL YÖNLERİ
'Nefesin Aslı', diyafram kullanımı, vagus siniri, otonom sinir sistemi ve nefes alışkanlıklarının insan yaşamındaki yansımalarını oldukça sade bir dille inceliyor. Bilimsel verileri kadim öğretilerle harmanlayan kitap, nefesin insanın bedensel duyumlarını fark etmesi, zihinsel süreçlerini gözlemlemesi ve özüyle bağ kurması adına vazgeçilmez bir araç olduğunu vurguluyor.
HBX ACADEMY'NİN ŞİFA YOLCULUĞUNA KATKI
HBX Academy bünyesinde yürütülen farkındalık ve bütüncül yaşam çalışmalarına temel oluşturan eser, bireyin önce kendi nefesini, ardından bedenini ve iç dünyasını tanıması gerektiği fikrini merkezine alıyor. Yazar Aslı Aktaş, doğru nefes almayı sadece belirli tekniklere indirgemiyor; nefes biçiminin sinir sistemi, bedensel tepkiler ve bilinçli farkındalıkla olan derin ilişkisini geniş bir çerçevede değerlendiriyor.
KENDİNİ KEŞFETMEK İSTEYENLERE YOL HARİTASI
Okuyucularını kendi nefes düzenlerini gözlemlemeye davet eden kitap, nefesin zorlamayla değiştirilmesinden ziyade öncelikle anlaşılması, hissedilmesi ve bilinçli biçimde deneyimlenmesi gerektiğini savunuyor. Modern yaşamın yoğun temposunda bedeninden ve duygularından uzaklaşan bireyler için farkındalık temelli bir yol haritası sunan 'Nefesin Aslı', her nefesin insana açılan yeni bir kapı olduğu mesajını taşıyor.
