.Egzama hastaları için bu dönemler, şikayetlerin arttığı ve yaşam kalitesinin düştüğü zor zamanlar olabiliyor.Kışın kuru ve soğuk havası, yazın ise aşırı sıcaklık ve terleme, egzamanın tetikleyicileri arasında yer alıyor. Peki, mevsimsel egzamayı tetikleyen faktörler neler ve bu hastalıkla mücadelede neler yapılmalı?
Mevsimsel Egzama Nedir?
Egzama, tıbbi adıyla atopik dermatit, ciltte kuruluk, kaşıntı, kızarıklık ve iltihaplı lezyonlarla kendini gösteren kronik bir cilt rahatsızlığıdır. Çocuklarda daha sık görülse de, yetişkinlerde de ortaya çıkabilir. Mevsim geçişlerinde ya da hava koşullarının sertleştiği zamanlarda belirtiler artar. Bu duruma “mevsimsel egzama” denir.
Mevsim Değişiklikleri Egzamayı Neden Tetikler?
Egzama şikayetleri, özellikle sıcaklık ve nem değişiklikleri ile doğrudan ilişkilidir. Kışın soğuk hava ve kuru rüzgar, cildin doğal nem bariyerini zayıflatır ve kurumasına yol açar. Yazın ise güneş ışınları, aşırı terleme ve dış ortam alerjenleri cildi tahriş ederek egzamayı tetikler. Yapılan araştırmalar, özellikle hava sıcaklığı 0 derecenin altına düştüğünde egzama ataklarının ciddi oranda arttığını ortaya koyuyor.
Mevsimsel Egzamaya Karşı Alınabilecek Önlemler
Egzamanın kesin bir tedavisi bulunmasa da, doğru bakım ve basit önlemlerle belirtiler kontrol altına alınabilir:
-
Düzenli Nemlendirme: Kuru ve soğuk havalarda cildi sürekli nemli tutmak, egzama ataklarının önlenmesinde en etkili yöntemlerden biridir. Parfümsüz ve hassas ciltler için özel üretilmiş nemlendiriciler tercih edilmelidir.
-
Ilık Su ve Hafif Temizlik: Sıcak su cildi daha fazla kurutur. Bu nedenle banyo suyu ılık olmalı, sert sabunlar yerine nemlendirici özelliği olan ve cildi tahriş etmeyen ürünler kullanılmalıdır.
-
Giysilere Dikkat: Yün ve sentetik kumaşlar cildi tahriş edebilir. Pamuk gibi doğal ve nefes alabilen kumaşlar tercih edilmelidir.
-
Güneş Koruması: Yaz aylarında güneşin zararlı etkilerinden korunmak için yüksek faktörlü güneş koruyucular kullanılmalı, aşırı güneş ışınlarından kaçınılmalıdır.
-
Stres Yönetimi: Stres, egzama semptomlarını kötüleştirebilir. Yoga, meditasyon ve düzenli egzersiz gibi rahatlama yöntemleri fayda sağlar.
-
Tetikleyici Faktörlerden Kaçınma: Egzamayı tetikleyen yiyecekler veya alerjenlerden uzak durmak önemlidir.
-
Doktor Kontrolü: Egzama şikayetleri artarsa, mutlaka dermatoloji uzmanına başvurulmalı ve önerilen medikal tedavi uygulanmalıdır.
Sonuç
Mevsimsel egzamaya karşı bilinçli ve düzenli bir bakım rutini oluşturmak, cildin sağlıklı kalmasına ve hastalığın tetiklenmesinin önüne geçilmesine yardımcı olur. Mevsim değişikliklerinde cildinize ekstra özen göstererek egzamanın hayatınızı zorlaştırmasının önüne geçebilirsiniz.